Miễn phí vận chuyển với đơn hàng từ 800K

Nguyên nhân gây chứng sần vỏ cam (Cellulite) và cách điều trị

Nguyên nhân gây chứng sần vỏ cam (Cellulite) và cách điều trị

Hơn 80% phụ nữ bước sang tuổi 30 gặp phải tình trạng Cellulite dưới da, hay còn gọi là da sần vỏ cam. Cellulite không những khiến da bạn trông lồi lõm, xấu xí mà tình trạng này kéo dài còn có thể tác động xấu đến sức khỏe

Bệnh da sần vỏ cam xuất hiện trên cơ thể người phụ nữ bất chấp tuổi tác hay cân nặng. Mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng nó lại là một trong những mối bận tâm, lo ngại hàng đầu của nữ giới.

Chúng làm phái đẹp kém tự tin khi diện những bộ đầm hay chiếc váy ngắn gợi cảm. Do đó, việc biểu tượng thời trang hàng đầu Kate Moss bị cellulite lại thu hút đông đảo sự quan tâm của công chúng. Nếu cũng đang hoặc thậm chí chưa là nạn nhân của chứng bệnh này, bạn đều cần biết những thông tin về nó vì cellulite xảy ra với hầu hết phụ nữ, đặc biệt là khi lớn tuổi.

Cellulite là gì?

Cellulite là kết quả của việc các mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Hiện tượng da sần vỏ cam là đặc trưng của Cellulite, thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trưởng thành.

Rất nhiều phụ nữ đã mắc phải chứng sần vỏ cam

Cellulite và cân nặng không liên quan đến nhau, ngay cả những người có vóc dáng cân đối hoặc những người giảm cân không đúng cách cũng có thể gặp phải tình trạng này.

Cellulite có bốn mức độ, từ 0 đến 3. Mức độ 0 là mức độ nhẹ nhất và bạn không thể nhìn thấy vùng da bị cellulite. Nếu cấu vào vùng da bất kỳ và thấy nó có dấu sần sùi giống vỏ cam, bạn đang bị cellulite ở mức độ 1.

Ở mức 2, bạn có thể nhìn thấy cellulite khi đang đứng. Nếu bạn nhìn vào gương hoặc đang nằm mà vẫn nhìn thấy da bị cellulite, bạn đang ở mức 3. Đây là mức độ khó điều trị nhất.

90% phụ nữ đều bị cellulite ở một mức độ nào đó, trong khi chỉ 10% nam giới bị cellulite. Đó là do sự sắp xếp các mô liên kết ở nam giới chắc chắn hơn ở nữ giới, cộng với da của đàn ông thường dày hơn phụ nữ. Ngoài ra, theo thời gian, các mô liên kết giảm dần tính đàn hồi. Do đó, phụ nữ càng lớn tuổi càng dễ bị cellulite.

Tại sao cơ thể lại có những vết tích xấu xí này?

Ngay cả những siêu mẫu, ngôi sao nổi tiếng với thân hình tuyệt đẹp như Kate Moss, Tyra Banks, Eva Longoria hay Kate Hudson cũng đều thấy vết tích sần sùi của cellulite – chứng sần vỏ cam?

Di truyền: Cellulite là một trong các vấn đề về da có tính di truyền. Nếu bà hoặc mẹ bạn đã từng bị cellulite, bạn sẽ có nguy cơ dễ mắc cellulite hơn những người khác.

Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc ngừa thai, ăn kiêng hay thuốc ngủ có thể làm thay đổi hormone trong cơ thể, khiến mỡ tích tụ nhanh hơn và lâu dần hình thành cellulite. Vì thế, khi sử dụng các loại thuốc này, bạn phải tham khảo ý kiến bác sỹ, tránh uống tùy tiện.

Chế độ ăn uống: Thức ăn quá nhiều chất béo, carbohydrate, muối và quá ít chất xơ dễ dẫn đến cellulite. Ngoài ra, đồ uống chứa cồn hoặc caffeine, thậm chí việc uống không đủ nước trong ngày cũng làm cho một số độc tố tồn đọng trong cơ thể gây ra cellulite.

Phong cách sống: Những người có thói quen hút thuốc, không tập thể dục, thường xuyên ngồi hoặc đứng một chỗ trong thời gian dài rất dễ bị cellulite.

Quần áo: Đồ lót bó sát, không có độ co giãn tốt làm cản trở sự lưu thông của máu ở vùng mông, dẫn đến hình thành cellulite.

Nhiều người thường lầm tưởng chứng cellulite là rạn da. Bạn cần chú ý phân biệt, kẻo mua sai thuốc uống hoặc thoa. Rạn da là những vệt da nhỏ có màu hồng, trắng, tím hoặc đỏ tùy thuộc màu da mỗi người. Nó xuất hiện khi da bị kéo giãn quá mức và ngưng sản xuất collagen. Rạn da thường xảy ra ở những người tăng cân quá nhanh, bị béo phì, trải qua giai đoạn dậy thì hoặc thường thấy nhất là ở phụ nữ mang thai.

Sần Vỏ Cam- Không Khó Khắc Phục 

1. Chà Da

Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để làm vùng da sần vỏ cam mềm mượt trở lại. Chà xát cơ thể có thể kích thích mạch bạch huyết tăng cường hoạt động để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Bạn cần bàn chải chuyên dùng để chà da hoặc xơ mướp, mua ở hệ thống MediCare hoặc siêu thị.

Sử dụng bàn chải chuyên dụng để chà da

Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để làm vùng da sần vỏ cam mềm mượt trở lại. Chà xát cơ thể có thể kích thích mạch bạch huyết tăng cường hoạt động để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Bạn cần bàn chải chuyên dùng để chà da hoặc xơ mướp, mua ở hệ thống MediCare hoặc siêu thị.

Bạn làm ướt vùng da bị cellulite, dùng bàn chải chà xát theo đường dài và hướng về tim. Hãy chà đều tay từ ba đến năm phút, sau đó tắm lại để tẩy sạch tế bào chết. Mỗi ngày thực hiện hai lần. Lưu ý: tránh sử dụng sản phẩm có hương thơm lên vùng da ngay sau khi chà vì có thể gây dị ứng. Nếu muốn, bạn nên chờ ít nhất nửa tiếng.

2. Chế Độ Ăn Uống

Hãy tăng cường chế độ ăn giàu rau quả có tác dụng chống ô-xy hóa như măng tây, a-ti-sô, củ cải trắng, cải xoong… Các loại trái cây như dưa hấu, bí đỏ, dâu tây, nho… chứa nhiều nước có tác dụng khử độc cho cơ thể. Howard Murad, tác giả cuốn sách The Cellulite Solution, khuyên chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm chứa lecithin như trứng, đậu nành, rau spinach, súp-lơ, đậu phộng, rau diếp và táo để tăng cường sức mạnh của tế bào da.

Bổ sung thật nhiều rau xanh

Bên cạnh đó, bạn cần cung cấp protein giúp phục hồi và kích thích sự sản sinh collagen và elastin. Thịt gà tây, thịt nạc, đậu lăng, và sữa gầy là nguồn cung cấp nhiều protein.

Bạn nên nhớ mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ khoảng 50g chất béo, đồng thời hạn chế đường, muối và gia vị. Thức ăn quá nhiều muối có thể gây ra sự giữ nước trong cơ thể làm cellulite trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, để điều trị cellulite hiệu quả, bạn nên tránh các thức ăn vặt như snack, chocolate, kem; thực phẩm đóng hộp (thịt xông khói, xúc xích…) hoặc các loại thức ăn nhanh.

3. Tập Thể Dục 

Tập thể dục không những giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn tăng tuần hoàn máu đến bề mặt da, giúp giảm hiện tượng sần vỏ cam. Bạn cần tập các môn tác động nhiều đến vùng đùi và mông như aerobics, đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, chạy xe đạp hoặc bơi.

4. Massage Và Tinh Dầu 

Massage vùng da bị cellulite giúp tăng tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố và lượng mỡ thừa. Dùng dụng cụ massage và kết hợp thoa tinh dầu sẽ có hiệu quả nhanh.

Massage da nhẹ nhàng

Các loại tinh dầu có tác dụng điều trị cellulite là hương thảo, thì là, oregano và cây bách. Hòa tám giọt tinh dầu của mỗi loại trên vào 60ml dầu quả phỉ (hazelnut). Khi massage, hỗn hợp tinh dầu này sẽ ngấm vào da và giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa.

Ngoài ra, sử dụng tinh dầu khi tắm cũng có tác dụng trị cellulite. Hòa tinh dầu lộc đề, bạc hà, sả, đinh hương và xô thơm (mỗi loại 2 giọt) vào bồn nước ấm cùng với hai thìa súp muối biển Chết. Muối biển chết có tác dụng loại bỏ độc tố và nước ra khỏi da. Ngâm mình trong bồn nước khoảng 20 phút, vừa giúp loại bỏ cellulite vừa giúp tinh thần bạn thêm thoải mái.

5. Chăm Sóc Da

Cung cấp đầy đủ nước cho da có thể giúp bạn cải thiện vùng da sần vỏ cam. Bạn nên kết hợp thoa lotion dưỡng da hàng ngày và sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.